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機能水泳レッスン 〈中野直子コーチ〉


【 機能水泳イベント 】 第1弾

《平泳ぎ》は膝に悪い!?☆ 膝のリハビリが平泳ぎのキックになる ☆

〈 開催日時 〉

4月16日(日)  13:00~15:30

〈 内容 〉

膝のリハビリに「プールが良い」と言われたけど・・・
せっかくなら泳ぎたい!このような方に最適な内容です!

★ 初心者の方から水泳愛好者の方まで大歓迎!
★ 水に顔をつけて、浮くことができれば参加できます!

( 座学 ) 13:00~14:00
① 〈みず薬〉と介護予防について
②  膝の取り扱い説明書
③  膝の陸トレ
( 実技 ) 14:20~15:30
①  姿勢づくり
②  水面を滑るストリームライン
③  誰でもできる平泳ぎのキック

〈 受講料 〉

1名 3000円

〈 定員 〉

20名 限定

〈 申込み方法 〉

3月28日から4月16日迄
プール受付にて直接お支払いただきます。
定員のいなり次第受付終了。